Lorsque l’on parle de sommeil réparateur, l’un des facteurs clés souvent négligés est la température ambiante. En effet, saviez-vous que la qualité de votre sommeil peut être profondément influencée par la chaleur ou le frais de votre chambre ? Trouver la température parfaite pour dormir est essentiel, tant pour favoriser un endormissement rapide que pour …
